Se ascolti con amore i messaggi del tuo corpo,
non potrai che nutrirlo con il cibo di cui ha bisogno,
tenerlo in movimento e amarlo. Io credo
che noi contribuiamo a ogni nostro cosiddetto
malessere fisico. Il corpo, come ogni altro
aspetto della vita, è uno specchio dei nostri pensieri
e delle nostre convinzioni intime. Ti parla
continuamente, se ti concedi del tempo per
ascoltarlo. Ogni cellula del corpo reagisce a ogni
pensiero che formuli e a ogni parola che dici.
Prenderti cura del tuo corpo è un atto d’amore.
Man mano che approfondirai l’argomento nutrizione,
comincerai a notare come ti senti dopo
aver mangiato certi cibi. Capirai quali alimenti
ti danno più forza ed energia. Poi, mangerai
solo quelli.
Non credo che tutti siamo destinati ad ammalarci
e a finire i nostri giorni in case di riposo –
non è questo il modo in cui dovremmo lasciare
questo Pianeta straordinario. Penso che possiamo
prenderci cura di noi e restare sani a lungo.
Dobbiamo amare e riverire il meraviglioso
tempio in cui viviamo. Un modo per farlo è
stare alla larga dall’alluminio, che crea davvero
molti problemi. I ricercatori hanno scoperto
che c’è una stretta correlazione fra un’eccessiva
presenza di alluminio nel corpo e l’Alzheimer.
Ricorda che l’alluminio non si trova solo nei deodoranti,
nella birra e nelle bevande in lattina,
ma nella carta stagnola e in pentole e padelle,
delle quali potresti cominciare a pensare di sbarazzarti.
Mi risulta che sia anche un ingrediente
usato negli spray per rinfrescare l’alito e in molte
miscele per torte. Tutto ciò è solo veleno per
il corpo. E perché dovresti voler avvelenare il
corpo che ami?
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Credo che il modo migliore di voler bene al
tuo corpo sia di ricordarti di amarlo. Guardati
spesso negli occhi, allo specchio. Di’ a te stesso
quanto sei magnifico. Mandati dei messaggi
positivi ogni volta che vedi la tua immagine riflessa.
Amati. Non aspettare di diventare magro,
avere più muscoli, abbassare il colesterolo
o ridurre la massa grassa. Fallo adesso. Perché
meriti di sentirti meraviglioso sempre.
Sei fantastico!
TRATTO DAL LIBRO UN CORPO SANO UN PIANETA SANO
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