21 CONSIGLI PER ESSERE FELICI

Apprezzare la vita Essere grati che vi siete svegliati in vita ogni mattina. Sviluppare un senso infantile di meraviglia verso la vita . Concentrarsi sulla bellezza di ogni vivente . Sfruttate al massimo ogni giorno . Non dare nulla per scontato . Non sudare le piccole cose . 2 . Scegliere saggiamente gli  Amici Circondati di persone  felici  positive che condividono i valori e gli obiettivi . Amici che vi incoraggino a realizzare i vostri sogni . Essi aiutano a sentirsi bene con se stessi . Sono lì per dare una mano in caso di necessità . 3 . essere Considerate Accettare gli altri per quello che sono e dove sono nella vita . Loro il rispetto per quello che sono . Toccare con un tipo e spirito generoso . Aiutare quando si è in grado , senza cercare di cambiare l'altra persona . Prova a illuminare la giornata di tutti quelli che entrano in contatto. 4 . Imparare continua Tieniti aggiornato con le ultime novità per quanto riguarda la vostra carriera e gli hobby . Provare cose nuove e audaci , che ha scatenato l'interesse - come la danza , sci , surf o sky -diving . 5 . Creative Problem Solving Non sguazzare in autocommiserazione . Non appena si affronti una sfida darsi da fare per trovare una soluzione . Non lasciate alle spalle set influenzano il vostro umore , invece vedere ogni nuovo ostacolo si faccia come un'opportunità per fare un cambiamento positivo . Impara a fidarti del tuo istinto intestino - è quasi sempre ragione . 6 . Fare quello che amano Alcune statistiche mostrano che il 80% delle persone non amano il loro lavoro ! Nessuna meraviglia che ci sono così tante persone infelici in giro . Spendiamo una grande parte della nostra vita lavorativa . Scegli una carriera che ti piace - i soldi in più di un lavoro che detesti non vale la pena . Prendetevi del tempo per godere i tuoi hobby e perseguire interessi particolari . 7 . Enjoy Life Prendete il tempo di vedere la bellezza intorno a te . C'è altro nella vita oltre il lavoro . Prendetevi il tempo per annusare le rose , guardare un tramonto o l'alba con una persona cara , fare una passeggiata in riva al mare , fare escursioni nei boschi , ecc Imparare a vivere nel momento presente e custodire . Non vivere nel passato o nel futuro . 8 . Ridete. Non prendete voi stessi - o la vita sul serio . È possibile trovare umorismo in qualsiasi situazione . Ridere di te stesso - nessuno è perfetto . Quando ridere e far luce delle circostanze del caso . ( Naturalmente ci sono momenti che si dovrebbe essere grave come sarebbe improprio a ridere . ) 9 . perdonare In possesso di un rancore farà male nessuno, ma voi . Perdonare gli altri per la vostra pace della mente . Quando si commette un errore - possedere fino ad esso - imparare da esso - e perdonare te stesso . 10 . gratitudine Sviluppare un atteggiamento di gratitudine . Conta le tue benedizioni ; Tutti loro - anche le cose che sembrano banali . Siate grati per la vostra casa , il vostro lavoro e soprattutto la famiglia e gli amici . Prendetevi il tempo per dire loro che sei felice che sono nella vostra vita . 11 . Investire in relazioni Assicurarsi sempre che i vostri cari sanno che li ami anche in tempi di conflitto . Coltivare e far crescere i vostri rapporti con la famiglia e gli amici , rendendo il tempo da trascorrere con loro . Non rompere le promesse a loro . Essere di supporto . 12 . Mantengono la parola L'onestà è la miglior politica . Ogni azione e decisione che fate dovrebbero essere basate sull'onestà . Siate onesti con voi stessi e con i vostri cari . 13 . meditare La meditazione dà al vostro cervello molto attivo un periodo di riposo . Quando è riposato si avrà più energia e la funzione ad un livello superiore . Tipi di meditazione includono yoga , ipnosi , nastri di rilassamento , affermazioni , la visualizzazione o semplicemente seduti in completo silenzio . Trova qualcosa che ti piace e fare il tempo di pratica quotidiana . 14 . Farsi gli affari propri Concentratevi sul creare la vostra vita nel modo desiderato. Prendersi cura di voi e la vostra famiglia . Non fatevi troppo interessato a quello che altre persone stanno facendo o dicendo . Non farsi prendere con pettegolezzi o il nome del chiamante . Non giudicare . Ogni individuo ha il diritto di vivere la propria vita nel modo che vogliono - voi compresi. 15 . ottimismo Vedere il bicchiere mezzo pieno . Trovare il lato positivo di ogni situazione . E 'lì - anche se può essere difficile da trovare . Sappiate che tutto accade per una ragione , anche se si può mai sapere quale sia la ragione . Evitare di pensieri negativi . Se un pensiero negativo si insinua in - sostituirlo con un pensiero positivo . 16 . amare incondizionatamente Accettare gli altri per quello che sono . Voi non mettete limitazioni tuo amore . Anche se non si può sempre come le azioni dei vostri cari - si continua ad amarli . 17 . persistenza Non mollare mai . Affrontare ogni nuova sfida con l'atteggiamento che vi porterà un passo più vicino al tuo obiettivo . Lei non potrà mai fallire , finchè non mollare mai . Concentrarsi su ciò che si vuole , apprendere le competenze necessarie , fare un piano per avere successo e prendere provvedimenti . Siamo sempre felici pur perseguendo qualcosa di valore per noi . 18 . essere proattivi Accettare ciò che non può essere cambiato . Le persone felici non sprecano energia circostanze al di fuori del loro controllo . Accettare i propri limiti come un essere umano . Determinare come si può prendere il controllo creando il risultato desiderato - piuttosto che aspettare di rispondere . 19 . self Care Prenditi cura della tua mente , corpo e la salute . Ottenere regolari visite mediche . Mangiare sano e lavorare fuori . Ottenere l'abbondanza di riposo . Bere molta acqua . Esercita la mente continuamente alimentandolo con sfide interessanti ed emozionanti . 20 . fiducia in se stessi Non cercare di essere qualcuno che non sei . Dopo tutto nessuno piace un falso . Determinare chi siete nella parte interna - le proprie simpatie e antipatie personali . Abbiate fiducia in chi sei . Fate del vostro meglio e non secondo indovinare da soli . 21 . Assumersi la responsabilità La gente felice conoscere e capire che essi sono al 100 % responsabili per la loro vita . Essi prendono la responsabilità dei loro stati d'animo, atteggiamenti, pensieri, sentimenti , azioni e parole . Sono il primo ad ammettere quando hanno fatto un errore . Inizia oggi assumendosi la responsabilità per la vostra felicità . I lavori per lo sviluppo di queste abitudini , come si possiede . Quanto più si incorporano le abitudini di cui sopra nel vostro stile di vita quotidiano - il più felice sarai . Più di tutto : Essere fedele a te