sabato 31 dicembre 2016

MEDITAZIONE DA FARE LA NOTTE DI CAPODANNO

Meditazione da fare la notte di Capodanno
Proposito per Il Nuovo Anno 2017
Mettiti seduto comodo. Respira profondamente per tre volte.
Quando espiri, pronuncia mentalmente OM.
Pensa all’anno appena trascorso. Pensa a tutto quello che hai compiuto. Ripassalo nella mente. Per ciò che di positivo hai fatto rendi grazie a Dio e complimentati con te stesso. Te lo meriti.
Per ciò che andrebbe migliorato, prendine atto e ricordalo nell’anno che viene.
Ora focalizza il tuo pensiero su una cosa che vorresti veramente accadesse a te, qualcosa di bello e di buono che ti piacerebbe fare o ricevere.
Questo può divenire il proposito per il Nuovo Anno. Vedi bene ciò che ti preme avvenga. Tienilo in mente e conservalo nel tuo cuore. Poi immagina davanti a te una grande lavagna luminosa.
Prendi un gessetto colorato e con la tua immaginazione scrivi sulla lavagna luminosa il tuo proposito.
Leggi la frase e poi lasciala andare. Guarda le lettere di ogni parola che si staccano dalla lavagna e si espandono all’infinito.
Resta il tempo necessario per vedere la frase che si innalza e te stesso/a che la accogli nuovamente nel tuo cuore.
Poi con animo grato ringrazia Dio che ti invierà gli aiuti necessari per portare a termine il tuo proposito.
Con molta calma apri gli occhi e annota su un foglio la frase che hai scritto sulla lavagna luminosa.
Sarà il tuo proposito per il Nuovo Anno
Da Emmanuel "Pensieri per ogni giorno dell'anno"
DA EMMANUEL LA VIA DEL RISVEGLIO CANALIZZATO DA CRISTINA SANBRES

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