LA MEDITAZIONE "IL FOGLIO BIANCO"
Seduti comodamente, rilassatevi, chiudete gli occhi.
Immaginate un'ampia stanza, e voi che siete seduti girati di schiena verso uno dei muri. Alla vostra sinistra c'è una porta: là c'è il vostro PASSATO.
A destra c'è un'altra porta: il vostro FUTURO.
Di fronte a voi, un ampia finestra illumina bene la stanza.
Siete qui ed ora.
Il passato non esiste, è dietro quella porta chiusa.
Anche il futuro con c'è ancora, non è ancora stato creato.
C'è solo il momento presente dove siete ADESSO.
CHE COSA SENTITE?
Avvertite la luce che viene dalla finestra, morbida.
Se avete avvertito l'ansia, pensate: che cos'è l'ansia? E' un concetto legato al passato, avete ricevuto un'esperienza che vi ha insegnato il senso di allarme. Ma non siete nel passato. Il passato è dietro la porta. Non è con voi. Voi adesso non sapete che cosa vuol dire l'ansia o la sicurezza. Ci siete semplicemente.
E' così semplice, essere.
Questo stato assomiglia ad un foglio bianco dove non c'è scritto nulla.
Il corpo sente la pace, il benessere. E' il vostro stato naturale.
Nessun senso di colpa. Solo leggerezza.
Potete stare in questo stato quanto volete.
Se arriveranno dei pensieri, aprite la porta e accompagnate fuori tutto ciò che non serve. Rimanendo puliti e calmi.
Quando vi calmerete abbastanza, guardate la porta del futuro.
Createlo con i vostri pensieri ed ologrammi.
Potete riempire il vostro foglio quando vorrete e come vorrete.
Qua ed ora ,state creando, da zero, la vostra vita.
A tutti, buon lavoro e bellissime sensazioni!
CONDIVISO DALLA PAGINA FB https://www.facebook.com/advancedmindinstituteitalia/
GRAZIE OLGA SAMARINA
Nessun commento:
Posta un commento